つい先日国籍違いの旦那が

初めて日本に行くことができました。

海外で出会い生活していたので旦那を日本に招待できたのは初めてでとっても嬉しかったです。

「日本はこういう国だよ」と言っても理解してもらえなかったのが今では日本のことが理解できより良い夫婦関係が気づけるようになりすごく良かったと思えます。

旦那にとって初日本は全てが新鮮だったらしく

何を見ても感動していました。

本物のお寿司を食べたり居酒屋というものを知ったり。日本人の私からすれば当たり前のようなことも一つ一つ感動していました。

そんな童心に戻ったような旦那を見ていると

私まで幸せを感じました。

現在妊娠中ですが子供が生まれたらまた日本に旦那と帰って色々なことを経験できたらと思うと今から楽しみです。マユライズ 最安値

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30歳を過ぎた頃から、身体の変化に気づきませんか? 

私自身が思ったのは、疲れやすくなった(疲れが取れにくくなった)、痩せにくくなったです。

まだまだ独身の身。ブクブク太っていくわけにはいきません!! せめてビジュアルの自分磨きだけは怠らないようにと日々努力を決意しました。

が・・女性は、「痩せ期」と言われる期間もありますが、食欲が止まらない期間もありますよねー・・

仕事の帰りも遅く、食事も不規則。この生活の中での努力は結構大変です。

自分にできそうな事を色々調べてみましたが、今も比較的続いているのが、「カーヴィーダンス」と「ワンダーコアでの腹筋」です。

なぜこの二つが続いているかというと、意外と結果が出るのが早いのです! カーヴィーダンスを1週間も続ければ、明らかに身体のラインが変わってきます。

そして、ワンダーコアを使うと、腹筋もしやすいので辛さが半減され、なおかつ成果も出やすいのです。

本当は、これにウォーキングを加えると良いのですが・・なかなか出来ていません。

これから少しづつ増やして、ムキムキにならない女性らしい身体のラインをキレイに保ちたいと思います。http://www.xxporno.biz/

私が実践している美容法は朝起きたらまず一番に白湯を飲むことです。

私は元々便秘がちでお通じのことで悩んでいました。

お通じが良くなりそうな食事や運動をしてもこの便秘体質は変わることはありませんでした。

薬にはできるだけ頼りたくないと思っていた私は、どうにかしてこの便秘体質を改善したいと悩んでいました。

そんなときに、友人から朝一に白湯をのむと、お通じが良くなよと教えてもらい、たったそれだけで本当にお通じが良くなるのかと疑問でしたが、試してみることにしました。

すると、今までの便秘体質が嘘のように快便になりました。 

便秘が改善されたからか、白湯を飲んでいる効果なのかはわかりませんが、お肌の調子もよくなったので、朝一の白湯はもうやめられません。エミーノボーテ モイスチャーリッチクリーム 最安値

バランスのよい食事を三食取ることもそうですが、特に朝食は軽くでもいいので必ず抜かないようにしています。私の朝食は小松菜、バナナ、リンゴを入れた手作りのグリーンスムージーを飲むことです。

グリーンスムージーはコンビニでも販売されていますが、やはり飲む直前に生の野菜やフルーツから作ったグリーンスムージーを飲んだ方が体に良い効果があると思います。

食欲がなくて何も食べたくなくても、毎日これだけは欠かせません。

そしてトーストにはマッシュしたアボカドをつけて食べることでビタミンEを摂取するようにしています。アボカドは食べる美容液とも言われ、美しいお肌を保ちたい為に、食べています。アボカドには良質な油がたっぷり含まれていて、ビタミンEを摂取することにより、お肌が潤うんです。女性なら必ず取りたい食材です。スライスして食べたり、サラダに入れたり、わさび醤油でお刺身のように食べることも出来るので手軽に食べられるので、ストレスなく続けています。血液循環もよくなり、ホルモンバランスも整っている気がします。美甘麗茶びかんれいちゃ【初回980円】最安値通販&口コミレビュー